الاكتئاب السريري؛ تعرف معنا على أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه

الاكتئاب السريري من الأمراض النفسية التي تتراوح شدتها من حالة لأخرى، وتختلف أعراضه وأسباب من مريض لآخر. كما يعتبر اكتئاب السرير أكثر أشكال الاكتئاب خطورة. تعرف معنا على أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه.

ما المقصود بالاكتئاب السريري؟

الاكتئاب يتراوح في شدته بين اكتئاب خفيف، واكتئاب حاد، ونوبات مؤقتة من الحزن. كما يعتبر اكتئاب السرير أكثر أشكال الاكتئاب خطورة. كذلك يعرف بالاكتئاب الكبير أو الاضطراب الاكتئابي، ولا يعتبر نوعا من الاكتئاب الناتج عن الفقدان، على سبيل المثال: التعرض لحالة مرضية، وفاة أحد الأحباب، اضطراب الغدة الدرقية. كما يتم تشخيص اكتئاب السرير عن طريق الاستعانة بالعديد من الأطباء عن طريق أعراض الاضطراب الاكتئابي في الدليل الخاص بالاضطرابات العقلية المنشور مِن قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي.

ما أسباب الاكتئاب السريري ؟

أسباب الاكتئاب السريري تحدث نتيجة أمور غير واضحة، ولكن قد يحدث بسبب أسباب محددة، من ضمنها:

التعرض لفقد عزيز بالموت أو الفراق.
الإحساس بالحرمان والتوجه إلى الانعزال الاجتماعي.
حدوث تغيير جذري في حياتك، على سبيل المثال: انتقال من وظيفة لأخرى، الانتقال من مكان لآخر.
التعرض لصراعات في علاقاتك مع الآخرين.
الإصابة بإساءة عاطفية أو جسدية.
كما تعتبر النساء الفئة الأكثر تعرضا للإصابة باكتئاب السرير، حيث تصل الأعداد في النساء إلى ضعف عدد الرجال المصابون. ذلك نتيجة بعض العوامل التي تزيد من حدة الإصابة، على سبيل المثال:

التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها النساء أثناء فترة الحمل، انقطاع الطمث، فترة البلوغ، فترة الحيض، الإجهاض.
محاولة التغيير والموازنة بين الحياة المهنية، والحياة الأسرية.

ما هي أعراض الاكتئاب السريري؟

توجد عدة أعراض تدل على وجود اكتئاب السرير من ضمنها:

اليأس، وفقدان القيمة، سيادة مشاعر الحزن والبكاء.
التعرض للإحباط أو نوبات الغضب.
فقدان الاهتمام لممارسة الأنشطة الرياضية.
التعرض لاضطرابات النوم، على سبيل المثال: الأرق (Insomnia)، النوم المفرط، فقدان الطاقة، التعب المفرط.
فقدان الوزن، زيادة الرغبة في تناول الطعام، زيادة الوزن، انخفاض الشهية.
التعرض للتململ، الهياج، القلق.
الإصابة بتباطؤ التفكير أو حركات الجسم، أو التحدث.
التركيز على فترات الفشل السابقة، لوم الذات، انعدام القيمة.
التعرض لصعوبة في التفكير، ووجود صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، تذكر الأشياء بصعوبة بالغة.
التفكير المفرط في الموت والانتحار.
التعرض لمشاكل بدنية غير محددة، على سبيل المثال: حالات الصداع، ألم الظهر.

 الأشخاص الأكثر عرضة للاكتئاب السريري

يعاني الأشخاص من اكتئاب السرير حيث يتجاوز أكثر من 20%, 25% من الأشخاص البالغين من مرحلة اكتئاب السرير. كما يؤثر على أكثر من 6.7% من سكان الولايات المتحدة.

ما هو تشخيص الاكتئاب السريري؟

تشخيص اكتئاب السرير يعتمد على إجراء تقييمات طبيبة شاملة. كما يتم طرح بعض الأسئلة عن تاريخ المريض النفسي بشكل شخصي، وتاريخ العائلة أيضا ويتم السؤال مِن قبل الأخصائي، ثم ينتقل لمرحلة من الأسئلة الأخرى التي تكشف أعراض الاكتئاب السريري.

كما لا يسمح باستخدام فحوصات مخبرية، أو الأشعة السينية للكشف عن وجود اكتئاب سريري. كذلك يلجأ بعض الأطباء لاختبارات معملية في حالات خاصة، على سبيل المثال: فحص الدم لاكتشاف وجود أمراض أخرى لها علاقة بأعراض مرض الاكتئاب، مثل: قصور الغدة الدرقية.

هل يتسبب الاكتئاب السريري في محاولة انتحار؟
اكتئاب السرير عبارة عن مرحلة يصل إليها المريض عند ظهور كل أعراض الاكتئاب التي تستوجب العلاج، وإذا لم يتم علاج الاكتئاب سوف يؤدي إلى الانتحار، على الرغم من نجاح شفاء 90% من مصابي اكتئاب السرير عن طريق العلاج النفسي، والعلاج السلوكي المعرفي، والأدوية الطبية.

ما هي مضاعفات الاكتئاب السريري؟

للاكتئاب خطورة شديدة على الصحة النفسية والجسدية. لذلك يجب معرفة أن الاكتئاب يسبب تعقيد بعض الحالات الصحية، على سبيل المثال: أمراض السرطان، أمراض القلب. كما سوف تعاني من:

ألم في البطن والرقبة، التأثير على وظائف الجسم المختلفة.
التأثير على العلاقات الشخصية.
التعرض لمشاكل في النوم.
لذلك يجب التعرف جيدا على مضاعفات الاكتئاب، لأن كلما زادت معرفتك، كلما كان من السهل عليك التواصل مع الطبيب النفسي.

طريقة التعامل مع مصابي الاكتئاب السريري :

الأشخاص المصابون بمرض اكتئاب السرير يتم التعامل معهم وفق سيكولوجيات خاصة، للمساعدة في تخطى المرض. كما أن هناك العديد من الأشياء التي يجب تجنبها من ضمنها:

الاستماع إلى صديقك، التحدث إليه وشرح مخاوفك.
مساعدة مريض الاكتئاب في طرق الحصول على العلاج، لأن المعظم لا يعرف طريقة الحصول على العلاج المناسب لحالته المرضية.
محاولة التشجيع الدائم على الخروج، واختراع حيل تحسن من حالته المزاجية.
تجنب إلقاء اللوم والعتاب على الأشخاص المصابون بالاكتئاب.
محاولة نطق الكلمات التي تجعله يشعر بالحب من قبل الآخرين.

 ما هو علاج الاكتئاب السريري؟

خطة العلاج قد تؤثر في نمط حياة المريض. لذلك يتم اختيار أسلوب العلاج تبعا لشدة الاكتئاب الذي يتراوح من اكتئاب خفيف الشديد وإذا كان:

الاكتئاب الخفيف 

ينصح الطبيب في حالة الاكتئاب الخفيف بالانتظار ومتابعة الحالة، لإعطاء المريض فرصة للتحسن من تلقاء نفسه دون تدخل. كذلك يتم اقتراح بعض التمارين الرياضية، وبعض النصائح التي تحسن من نمط الحياة، وفي حالة عدم التحسن يلجأ الأطباء للعلاج عن طريق الكلام، على سبيل المثال: العلاج السلوكي المعرفي.

الاكتئاب المتوسط والشديد

تكون الخطة العلاجية عبارة عن العلاج بالكلام، والعلاج عن طريق استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب. كذلك في حالات الاكتئاب شديدة الخطورة يتم إرسال المريض إلى طاقم طبي متخصص بالصحة العلاجية لوصف الأدوية المناسبة للمريض.

ما العلاقة بين الاكتئاب السريري ومحاولة الانتحار؟

الاكتئاب السريري يمكن أن يتسبب في شعور شديد بالحزن واليأس يصعب التغلب عليه، وقد يؤدي هذا الشعور إلى انخفاض مستوى الدوبامين والسيروتونين في الدماغ، مما يؤثر على التفكير والتصرف بشكل سلبي، ويزيد من احتمالية الشعور باليأس والعزلة. في ظل هذه الظروف، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري أن يبدأوا في التفكير في محاولة الانتحار كوسيلة للتخلص من الألم النفسي الذي يعانون منه.

كيف أتجنب مرض الاكتئاب السريري ؟

هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من مرض الاكتئاب السريري، منها:

1. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتقليل مستويات الإجهاد.
2. الحفاظ على نمط حياة صحي: تناول الطعام المتوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يسهم في الحفاظ على الصحة العقلية.
3. التعلم وتطوير مهارات التحكم بالضغوط: تعلم كيفية التعامل مع الضغوط اليومية وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب.
4. البقاء على اتصال اجتماعي: الحفاظ على علاقات اجتماعية صحية وداعمة يمكن أن يقلل من Gefühl من العزلة والوحدة، مما يساعد في الوقاية من الاكتئاب.
5. البحث عن العلاج النفسي: إذا كنت تشعر بأعراض الاكتئاب أو كنت تعاني من ضغوط نفسية، فإن البحث عن المساعدة من معالج نفسي يمكن أن يكون مفيدًا لتعلم كيفية التعامل مع هذه الصعوبات.